Die Sophrologie soll Sie unabhängig machen

Haben Sie jemals gezögert, mit einem Therapeuten zu beraten, aus Angst, von ihm abhängig zu werden? Finden Sie in diesem Artikel heraus, warum Sie keine Angst haben sollten, von Ihrem Sophrologen abhängig zu sein! Die Sophrologie ist eine einfache Technik. Es gibt zwei Arten von Sophrologieübungen, die aus drei Elementen bestehen: lhat kontrollierte Atmung, Muskelkontraktion [...]

2020-07-24T11:20:53+02:0024/07/2020|Psycho|

Willst du dein Leben verändern? Sophrologie kann Ihnen helfen!

Es gibt viele, die von einem anderen Leben träumen. Viele wollen ihren Lebensort, ihre Region ändern, um langsamer zu sein. Andere wollen ihrem Berufsleben mehr Sinn geben, um eine Aktivität zu finden, die wirklich "ihre Seele zum Singen bringt". Und doch scheint Veränderung oft so schwierig zu sein! Manchmal haben wir inspirierende Beispiele um uns [...]

2020-07-22T13:38:33+02:0022/07/2020|Psycho|

6 Tipps der Weltgesundheitsorganisation zum Umgang mit Stress

Wir machen uns Sorgen um unsere Gesundheit, die der Angehörigen, die Zukunft, unsere Arbeitsplätze, die Wirtschaft, die Rückkehr zum sozialen Leben ... Es ist selten, jemanden zu finden, der auf die eine oder andere Weise nicht betroffen ist. andere durch das, was wir erleben. Hier sind die 6 Tipps der Weltgesundheitsorganisation zur Verwaltung Ihrer Stress [...]

2020-04-22T08:56:11+02:0021/04/2020|Psycho|

Beschränkung: Jetzt ist die Zeit zum Einfühlen!

Empathie ist die Fähigkeit, andere zu verstehen, sich an ihre Stelle zu setzen. Die Coronavirus-Epidemie und die Eindämmung bieten die Möglichkeit, diese Empathie täglich auszuüben! Die meisten von uns haben noch nie eine solche Krise erlebt und wir haben Angst. Entweder für uns selbst, für unsere Lieben oder für den Planeten oder die Menschheit. [...]

2020-04-06T09:44:41+02:0006/04/2020|Empfohlen, Psycho|

Macht dich die Beschränkung verrückt? Hier sind einige Tipps, um besser zu werden

Der durch eine unbestimmte Haft verursachte Stress in Verbindung mit der Angst vor einer Krankheit wirkt sich stark auf unser Gleichgewicht aus. Heute bringen wir Ihnen einige Tipps zur Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit während der Entbindung. 1) Körperliche Aktivität ist wichtig für die Aufrechterhaltung der geistigen Gesundheit. Zögern Sie auch zu Hause nicht, Musik [...]

2020-03-31T21:36:58+02:0031/03/2020|Psycho|

Coronavirus-Epidemie – Angst wirkt sich auf uns aus, Sophrologie kann helfen

Die Coronavirus-Epidemie betrifft derzeit mehr als 155 Länder weltweit. Viele von uns in Europa befolgen die Richtlinien zur vollständigen Eindämmung. All dies ist für den Geist und den Körper alles andere als trivial. Sophro News erklärt, wie die Sophrologie ein großer Verbündeter bei der Überwindung von Angst sein kann. Wie kann Angst gesundheitsschädlich sein? Wir [...]

2020-03-18T17:51:37+01:0018/03/2020|Psycho|

Sophrologische Übungen zur Überwindung von Trauer

Wie gehe ich mit dem Verlust eines geliebten Menschen um? In diesem Video gibt Ihnen der Sophrologe Alain Lancelot alle nützlichen Ratschläge für eine Zeit der Trauer überwindensowie zwei Sophrologie-Übungen. Es ist wahrscheinlich eine der schwierigsten Prüfungen im Leben. Trotzdem sind wir alle mit dem Problem konfrontiert Verlust eines geliebten Menschen. Ein Ereignis, das einen [...]

2020-01-20T16:59:40+01:0015/05/2018|Psycho|

Optimismus im Alltag fördern dank Sophrologie

Laut einer aktuellen Studie zieht das menschliche Gehirn positive Wahrscheinlichkeiten negativen vor. Eine natürliche Tendenz zum Optimismus, die durch die Sophrologie verstärkt werden kann. Wenn Sie gefragt werden, wie Sie sich Ihre Gesundheit in 5 Jahren vorstellen, werden Sie feststellen, dass es Ihnen recht gut geht. Dies ist zum Teil das, womit Inserm-Forscher experimentiert haben, [...]

2020-01-20T17:55:13+01:0024/03/2017|Psycho|

Emotionen und Sophrologie

Emotionen sind wahre Schätze der Natur. Die meiste Zeit fühlen wir uns nicht wohl mit der Art, sie zu begrüßen oder sie zu überqueren. Hinter einer Emotion verbirgt sich manchmal ein Bedürfnis. Angst signalisiert Gefahr. Unser Bedürfnis, beruhigt zu werden Angst ist mit einem Zustand der Anspannung, einer beschleunigten Atmung verbunden hier und jetzt. [...]

2020-01-21T11:31:34+01:0030/03/2016|Psycho|

Sophrologie: Unterstützung des Wandels

Fördern Sie die Fließfähigkeit. " Du hast dich seit der High School nicht verändert! "(Lustiges Kompliment) "Sie hat sich sehr verändert!" "(Mit einem Schmollmund und der Implikation" wie schade! ") "Ich bin so, Punkt! (Hartnäckig, die Arme verschränkt, die Stirn runzelnd). "Ich habe es immer so gemacht, jetzt werde ich mich nicht ändern! "(Gleiche Einstellung)Wir [...]

2020-01-21T19:00:11+01:0010/09/2014|Psycho|
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