eine große Quelle der Freude für den Menschen!

„Flüsse trinken kein eigenes Wasser. Bäume essen keine eigenen Früchte. Die Sonne scheint nicht für sich. Und die Blumen atmen ihre Düfte nicht für sich aus. Für andere zu leben ist eine Regel der Natur. Das Leben ist gut, wenn Sie glücklich sind, aber das Leben ist viel besser, wenn andere wegen Ihnen glücklich sind! [...]

2020-07-20T17:51:06+02:0020/07/2020|Wohlbefinden|

Solide Solidaritätsausbrüche inmitten der Coronavirus-Krise

Die durch die Coronavirus-Pandemie verursachte Krise und die damit verbundene Verpflichtung zur Eindämmung bieten vielen Menschen die Möglichkeit, zu zeigen, was am besten für den Menschen ist. Eine Welle der Solidarität und Unterstützung breitet sich auf dem ganzen Planeten aus. Soziale Netzwerke sind eine wichtige Hilfe bei der Verbreitung dieser guten Initiativen. Hier einige Beispiele: [...]

2020-04-15T09:41:03+02:0015/04/2020|Wohlbefinden|

Kennst du die Superkräfte deines Gehirns?

Wussten Sie, dass Ihr Gehirn nicht den Unterschied zwischen etwas, das Sie wirklich erleben, und einer imaginären Situation erkennt? Und ja, das ist bereits wissenschaftlich belegt: Die gleichen Bereiche Ihres Gehirns werden aktiviert, wenn Sie sich beispielsweise vorstellen, eine Zitrone zu essen, und wenn Sie dies tatsächlich tun. Probieren Sie es aus! Stellen Sie sich [...]

2020-04-10T10:25:42+02:0010/04/2020|Wohlbefinden|

Kann jemand Sopjhrologie-Sitzungen machen?

Die Sophrologie ist eine sehr einfache Technik und eines ihrer Grundprinzipien ist die Anpassungsfähigkeit. Konkret bedeutet dies, dass der Sophrologe seine Sitzung an seinen Klienten anpassen muss und nicht erwarten muss, dass sich sein Klient an die Sophrologie anpasst. Kinder : ab 4, 5 Jahren. Die Sophrologie-Sitzung ist nicht die gleiche wie für einen Erwachsenen. [...]

2020-04-09T12:04:10+02:0009/04/2020|Wohlbefinden|

Atmen Sie schlecht Stress ist wahrscheinlich der große Schuldige

Hast du Lust schlecht zu atmen? Wisse, dass Stress wahrscheinlich der Schuldige ist. Warum kann so natürliches Atmen manchmal zum Problem werden? Wenn Sie keine Atemwegserkrankung haben, nicht rauchen und trotzdem schlecht atmen möchten, ist Stress sicherlich der Schuldige. Es wirkt sich direkt auf Ihre Atmung aus und die Situation kann sich angesichts emotionaler Umwälzungen [...]

2020-04-02T11:12:20+02:0001/04/2020|Empfohlen, Wohlbefinden|

Sophrologie zur Beruhigung der Reizbarkeit

Wir leben in einem ganz besonderen Moment: der Entbindung. Unsere Gewohnheiten sind verärgert und unsere Beziehungen zu unseren Lieben auch. Es ist nicht einfach, den ganzen Tag mit Ihren Kindern und Ihrem Ehepartner in einer Wohnung eingesperrt zu verbringen. Sie wollen Ihre Aufmerksamkeit, wenn Sie arbeiten müssen! Entdecken Sie eine Sophrologieübung, die Ihnen beim Dekomprimieren [...]

2020-03-31T16:01:12+02:0031/03/2020|Wohlbefinden|

Was machen wir während einer Sophrologie-Sitzung? Welche Art von Übungen?

Wussten Sie, dass Sie Sophrologie anderswo als in einer Praxis praktizieren können? Oder dass du mit einem Freund üben kannst? Sophro Actu enthüllt alles über die Sitzung! In Frankreich, einem Land, in dem die Sophrologie seit mehreren Jahren im Trend liegt, kommt es immer häufiger vor, dass Sophrologen in verschiedene Strukturen eingreifen. In den Schulen [...]

2020-03-18T15:09:13+01:0018/03/2020|Wohlbefinden|

Sophrologie für eine gute psychische Gesundheit?

Zusätzlich zu seinen vielen Anti-Stress-Eigenschaften würde sich eine kontrollierte Atmung, die in der Sophrologie eingesetzt wird, nach einer kürzlich durchgeführten Studie positiv auf das Gehirn auswirken. Forscher des NorthShore University Hospital auf Long Island untersuchten dies Vorteile der Atmung tief im Gehirn. Um ihre Studie durchzuführen, verwendeten sie eine relativ wenig bekannte Methode, die darin [...]

2020-01-20T17:21:06+01:0004/10/2018|Wohlbefinden|

Warum macht uns die Sonne gute Laune? Sophro Nachrichten

Haben Sie jemals bemerkt, dass sich Ihre Stimmung mit dem Wetter ändert? Mit der Ankunft des guten Wetters haben Sie möglicherweise sogar eine bessere Stimmung als gewöhnlich bemerkt, und dies ist normal. Alle Studien laufen in diese Richtung zusammen: Sonnenlicht wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Warum und vor allem, wie man die Sommerzeit [...]

2020-01-21T11:35:33+01:0022/06/2017|Wohlbefinden|

Die Atmung in der Sophrologie reduziert Stress

In der Sophrologie wurde zur Stressbewältigung seit jeher eine kontrollierte und tiefe Atmung eingesetzt. Neuere Forschungen haben gerade die neurologische Erklärung aufgeworfen, die ihre Wirksamkeit demonstriert. Wenn die Sophrologie seit mehreren Jahren so erfolgreich ist, ist es so, dass es einfach ist, angesichts stressiger Situationen wieder zur Ruhe zu kommen. Es ist für viele eine [...]

2020-01-21T13:44:18+01:0002/05/2017|Wohlbefinden|
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