Der Sophrologie-Führer

Vorstellung des Buches

Dieser Leitfaden ist sowohl theoretisch als auch praktisch. Sie werden herausfinden, was ist Entspannungstherapie und was sind die Vorteile durch seine Hauptanwendungen: vom Stressmanagement bis zur Ernährung, durch Kreativität und Liebe …

Die Techniken, die durch Fotos erklärt und illustriert werden, ermöglichen es Ihnen, unabhängig zu trainieren. Nach und nach gewinnen Sie die Gelassenheit, sich dem täglichen Wohlbefinden zuzuwenden.

Wenn Sie mitmachen, besteht kein Zweifel, dass diese Philosophie zu einem echten Lebensstil wird. Willkommen in der Schule der Positiven …

Themen abgedeckt:

· Einführung in die Sophrologie

· Einige Missverständnisse über die Sophrologie

· Verstehen, wie Sophrologie funktioniert

· Integrieren Sie die Grundlagen der Sophrologie

· Die Grundsprache der Sophrologie

· Die Praxis einer typischen Sophrologie-Sitzung

· Lerne zu Beginn zu atmen

· Die Grundtechniken der Sophrologie

· Dynamische Entspannung (Grad 1 bis 4)

· Einige Anwendungen der Sophrologie.


Autor: Joël Plessis

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