Finden Sie Harmonie in Ihrer Beziehung zur Sophrologie

Während der einzelnen Sitzungen höre ich, wie sehr es in Beziehungen innerhalb des Paares wichtig ist, gut mit sich selbst umzugehen, bevor man gut mit dem anderen umgeht.
Für andere verfügbar zu sein, erfordert die Fähigkeit, den eigenen Innenraum zu definieren und die täglichen, beruflichen oder familiären Sorgen loszuwerden.
Aus seiner Fähigkeit, auf sich selbst zu hören und sich in seinen Gefühlen zu akzeptieren, sich in seinen Gefühlen zu erkennen, fließt die Fähigkeit, andere zu hören und zu kommunizieren.
Angespannt und gestresst können wir uns diese Verfügbarkeit, diese Offenheit nicht vorstellen.
Müde auch nicht. Genesungszeiten sind von grundlegender Bedeutung.
Das Erlernen der körperlichen Entspannung führt zu einer Trennung von geistigen Überlegungen, die sich nachteilig auf die tatsächliche Anwesenheit des anderen auswirken, sei es körperlich oder geistig.
Als nächstes kommt der intimere Aspekt des Bewusstseins des Körperdiagramms. Die Harmonie innerhalb eines Paares schwingt durch eine Harmonie, die in engen körperlichen Beziehungen erreicht wird. Sich in und durch seinen Körper und seine Körperempfindungen zu kennen, trägt zu einem angenehmen Erlebnis bei.
Zu wissen, wie man sich in seinen Körperempfindungen hört, ermöglicht es einem auch, sich in der Intimität mit seinem Partner zu hören.
Harmonie in dieser Angelegenheit ist auch auf das Loslassen einerseits und Gegenwart, Gegenwart andererseits zurückzuführen.
die Entspannungstherapie trägt zu dieser (Wieder-) Eroberung der Fähigkeit bei, im gegenwärtigen Moment zu leben, ohne die Elemente der Vergangenheit zu verschmutzen und ohne die zukünftigen Projektionen zu verschmutzen.
Diese Investition des Augenblicks führt zu einem echten Loslassen. Die Investition des jungfräulichen gegenwärtigen Moments in störende Elemente aus der Vergangenheit oder aus einer hypothetischen Zukunft führt zu einem anderen Verständnis der Situationen des alltäglichen Paarlebens. Mundan können sie mit anderen Farben geschmückt werden. Neue, die jeden Tag neu entdeckt werden.
Ich verlerne anzunehmen, dass dies die Einstellungen und Reaktionen des anderen sein werden. Dieser andere, der unser Leben teilt und den wir ausgewählt haben, ist immer anwesend, so wie wir ihn geliebt haben. Ihn nicht in einen konnotierten Blick zu fesseln, ist sowohl ein Zeichen der Liebe als auch das Versprechen, jeden Tag das Hervortreten dessen zu lassen, was wir mochten, angezogen, in dem anderen vibrierten, um sein Leben zu teilen. mit ihm oder mit ihr.
Die Praxis der Sophrologie ermöglicht es Ihnen, nach und nach zu lernen, die Dinge anders zu sehen. Nicht indem man sie künstlich mit einem Schleier der Positivität verhüllt, sondern indem man ihnen objektiv ihre richtige Größe zurückgibt.
Diese zunehmende Distanz spart in der Paarbeziehung. Wenn sich die anderen ändern, ändern wir uns auch. Wenn wir uns ändern, ändern sich auch die anderen … Es gibt eine wechselnde und undurchlässige Interaktivität in Paarbeziehungen. Das, worauf wir reagieren können, sind wir selbst …
Selbstakzeptanz, Selbsterkenntnis, in ihrer Mehrdimensionalität, ihren Schatten und ihrem Licht, bringen uns zu einer Beschwichtigung und inneren Fülle, die uns stärkt und die Handlungen des anderen nicht mehr unterwirft verzerrendes Prisma unseres Blicks.
Es ist ein Weg der Freiheit, den wir uns selbst geben und den wir anderen anbieten, um ihre eigenen Gefühle zu haben.
Es ist, als ob wir jetzt wissen, dass ein Wort oder eine andere Handlung des anderen nicht gegen uns gesprochen, sondern nur auf das reduziert wird, was er / sie ist. nämlich der Ausdruck eines individuellen Gefühls, von dem wir möglicherweise das Subjekt sein können.

Autorin: Anabelle PALLOIX-BESTION, Sophrologin