Kann jemand Sopjhrologie-Sitzungen machen?
Die Sophrologie ist eine sehr einfache Technik und eines ihrer Grundprinzipien ist die Anpassungsfähigkeit. Konkret bedeutet dies, dass der Sophrologe seine Sitzung an seinen Klienten anpassen muss und nicht erwarten muss, dass sich sein Klient an die Sophrologie anpasst.
Kinder : ab 4, 5 Jahren. Die Sophrologie-Sitzung ist nicht die gleiche wie für einen Erwachsenen. Die Übungen sind die gleichen, aber die Sitzungen werden in ihrer Dauer und auch in der vom Sophrologen verwendeten Sprache angepasst. In der Tat, die Kindersitzungen sind kürzer als die Sitzung für Erwachsene (30 Minuten für Kinder). Sie finden in Form von Spielen statt: Anstatt Kinder zum Ein- und Ausatmen aufzufordern, schlägt der Sophrologe vor, eine Kerze auszublasen (imaginär). Nach der Inspiration füllt sich das Kind mit dem ruhigen Trank. Der Sophrologe wird sich stark auf den Geschmack des Kindes verlassen (den er zuvor in Frage gestellt hat), um personalisierte Sitzungen zu erstellen und seine fiktiven Lieblingsfiguren zu verwenden. Er wird sich daher stark fühlen wie Superman oder Elsa (Frozen), so intelligent wie Spiderman, seine Sorgen mit dem Jedi-Schwert zerstören … :)
Schwangere : Die Übungen werden (falls erforderlich) an die Bedürfnisse und möglichen körperlichen Einschränkungen dieses Publikums angepasst. Stehübungen können im Sitzen durchgeführt werden, die Atmung wird so angepasst, dass sich die Frau während der gesamten Sitzung wohl fühlt. Die Sitzungen können auch etwas länger dauern (1 Stunde und 15 Minuten), wenn die Frau diese zusätzliche Zeit benötigt.
Ältere Menschen : Es ist durchaus möglich, Sophrologie zu praktizieren, wenn Sie alt sind und eine eingeschränkte Mobilität haben. Der Sophrologe wird bei der Auswahl der Übungen darauf achten, die physischen Grenzen dieses Publikums zu berücksichtigen. Der Sophrologe ist während der gesamten Sitzung aufmerksam auf seinen Klienten und kann sich perfekt auf die geringsten Anzeichen von körperlichen oder anderen Beschwerden einstellen.
Nämlich: Sophrologie-Sitzungen sind nicht nur für reserviert gesunde Erwachsene. Die Praxis kann zusätzlich zur medizinischen Überwachung oder Behandlung vollständig durchgeführt werden, um das tägliche Wohlbefinden zu erreichen.
Und du? Haben Sie jemals die Sophrologie getestet?