Schlaf
Wiederherstellung des Schlafes – Sophrology News
Mehr als 20% von uns stehen jeden Tag vor schwierigen Nächten. Einschlafstörungen, wiederholtes nächtliches Erwachen, Schlaflosigkeit - all diese Faktoren wirken sich auf den folgenden Tag aus. Weit davon entfernt, [...]
Stellen Sie den Rekord mit Sophrologie gerade
Schlafen ist eine Notwendigkeit für Körper und Geist. Es ist sowohl notwendig als auch nützlich, eine Mindestdauer für einen ruhigen Schlaf vorzusehen. Abhängig von den Gewohnheiten oder der Situation kann [...]
In weniger als einer Minute einschlafen
Doktor Andrew WeilDer inzwischen pensionierte Absolvent der Harvard University für Medizin und Botanik hat eine inspirierte Methode entwickelt yogische und sophrologische Techniken um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Als leidenschaftlicher [...]
Voller Rücken? Wenn Sophrologie gut tut …
Die Sophrologin und Osteopathin Léa Gluszak zieht eine Bilanz des Beitrags der Sophrotechnik, um besser zu werden. Es war das erste Mal in der Osteopathie, dass Léa 2008 ihren Abschluss [...]
Ich schlafe schlecht, ich versuche den Sophro?
Morpheus, der Gott des Schlafes, öffnet seine Arme nicht so leicht. Delphine SudreDer Sophrologe aus Levallois erklärt, wie die Sophrologie dazu beitragen kann, schöne Nächte zu finden. Warum beraten wir [...]
Sophrologie und Jetlag – Sophrologie-actualite.fr, die neuesten Nachrichten aus der Sophrologie
Wir erwähnen oft den Beitrag der Sophrologie im Umgang mit Ängsten im Zusammenhang mit Flugreisen. Wir sprechen nicht über seine positiven Auswirkungen auf die durch Jetlag verursachten Ungleichgewichte. Die Hufington [...]
Schlafen Sie besser mit Sophrologie
Vor ein paar Tagen die HuffPost online stellen eine Infografik (siehe unten) über die schrecklichen Auswirkungen von Schlafmangel. Erschreckend, weil nicht genügend Schlaf vorhanden ist, kann sich dramatischer auf unsere [...]
Zeitumstellung, Schlaf und Sophrologie
Auch wenn die Umstellung auf die Winterzeit es ermöglichte, in der Nacht der Umstellung eine Stunde länger zu schlafen, könnte diese Umstellung dennoch eine zusätzliche Belastung für Menschen mit Schlafstörungen [...]
Arbeit, Stress und schlechter Schlaf
In diesem Sommer beschäftigte sich die Website company.lexpress.fr mit arbeitsbedingten Belastungen und Ängsten sowie deren Auswirkungen auf den Schlaf. Der Artikel beleuchtet 5 berufliche Situationen, die diese Störungen hervorrufen, und [...]
Mit dem Schlaf versöhnen
Ein Buch mit vielen Übungen und Ratschlägen für einen guten Schlaf. Schlafen ist wie Essen und Trinken eine essentielle Aktivität, die auch zum Leben unerlässlich ist. Der Schlaf ist jedoch [...]