Snacking: Sophrologie, ein echtes Werkzeug

Einer kürzlich auf europäischer Ebene durchgeführten Studie zufolge sind Jugendliche und insbesondere Studenten am stärksten von Snacks betroffen.

Durcheinandergebrachte Mahlzeiten, intensives Tempo, Druck und Vorfreude auf Prüfungen – all diese Faktoren können sie dazu bringen, den ganzen Tag über etwas zu essen.

Das plötzliche Verlangen nach Süßem oder Salzigem kann dank der Sophrologie, die in diesem Artikel beschrieben wird, schnell unter Kontrolle gebracht werden hier