Sophrologie nach der Geburt – Sophro News

Hier muss keine sophrologische Unterstützung für Schwangere erbracht werden. Von nun an wissen wir, dass es einer Frau ermöglicht, ihre Schwangerschaft und Geburt gelassener zu erleben.

Diese wichtige Phase im Leben einer Frau ist durch tiefgreifende Umwälzungen gekennzeichnet: körperlich, emotional und psychisch. Die Metamorphose, die in diesen wenigen Monaten stattfindet, verändert definitiv die Art und Weise, wie wir aussehen, seine und die anderer.

Auch die Wahrnehmung des Ortes einer Frau ändert sich. In dieser Phase ihres Lebens, die der Ankunft eines Kindes vorausgeht, müssen Frauen begleitet, beruhigt, sicher sein … Ja, aber nicht nur in dieser Zeit. Denn wenn es eine „vor“ Geburt gibt, gibt es offensichtlich ein „nach“.

Nach der Geburt beginnt eine neue Lebensphase … die nie wieder so sein wird wie die vorherige. Es ist ein bisschen so, als würden zwei neue Menschen geboren, ein winziger, der alles vom Leben erwartet, der Tag für Tag wachsen und bauen wird, und ein anderer, der einen neuen Platz einnehmen muss, der sich aus vielen Fremden zusammensetzt . Die neue Mutter muss sich schnell anpassen und die Ressourcen sowie die Antworten auf die vielen Fragen finden, die sie sich stellt.

Die Fragen, die von allen Seiten kommen, sind vielfältig. Im urbanen Lebensstil stört und / oder verhindert die Isolation von Müttern die natürliche Übertragung durch die eigenen Mütter. Dieser Verlust der Übertragung zwischen den Generationen führt dazu, dass Frauen isoliert und manchmal sehr einsam sind.

Das tägliche Leben ist gestört, alle Maßstäbe ändern sich, weil sie sich in der Natur ändern. Es ist eine destabilisierende und äußerst fragile Periode, die von verschiedenen Faktoren verursacht wird. Unter anderem: Erschöpfung durch Schlafmangel, hormonelle Umwälzungen, die mit der Entbindung einhergehen, die Entstehung von Milchstößen, der Ersatz von Organen, die es dem Körper ermöglichen, sich von der Geburt zu erholen, ganz zu schweigen von der Mutter-Kind-Beziehung, die greift.

Diese Mutter-Kind-Beziehung wird mit ihrem Anteil an neuen Emotionen lebendig. Emotionen fingen manchmal an, besorgt zu sein über ihre eigenen Fähigkeiten, Mutter zu sein, einschließlich Baby-Blues (postpartale Depression), eine Passage, die bekanntermaßen schwer zu überwinden ist.

In der PraxisWenn eine pränatale sophrologische Unterstützung bekannt und nachgewiesen ist, ist weniger bekannt, dass die Sophrologie es Frauen ermöglichen kann, nach der Geburt und während dieser Umwälzungen täglich unabhängig zu werden. Und das dank einfach anzuwendender Werkzeuge.

Es kann helfen:

• Ressourcen freischalten ungeahnte emotionale;
• Bewaffnung Vertrauen mit dieser neuen Situation umzugehen;
• EVerspannungen lösen dass all diese Veränderungen dazu führen;
• Ihr Körperbild zurückerobern untergraben durch Transformationen und Geburt;
• fit leichter im neuen Tempo des Lebens;
• Beziehungen verstehen in der neuen Familienkonfiguration;
• Konzentriere dich auf dich sich nicht zu vergessen – nimm dir Zeit für dich;
• Vertraue dir selbst ohne sich in der Beziehung zum Baby schuldig zu fühlen.

Die sophrologische Betreuung macht es auch möglich finde ein neues Gleichgewicht sehr sanft, damit jeder, der Vater, die Mutter und das Kind, ihren Platz „hier und jetzt“ einnehmen kann.

Verfasser: Sandrine CORDANI, Sophrologie.