Sophrologie, um Ihre Nahrungszwänge zu verwalten

Ist die Sophrologie der Verbündete Ihrer Dünnheit? In jedem Fall bietet Catherine Aliotta dies in einem ihrer letzten Videos an. Die Sophrologin bietet eine ganze Sitzung an, um zu lernen, wie sie mit ihren Nahrungszwängen umgeht.

die Essenszwänge kann sich täglich in eine echte Tortur verwandeln. Neben dem Training GewichtszunahmeDies kann sich auf die Moral der betroffenen Person auswirken. Schuld, Scham und Ekel können diesen zwanghaften Impulsen folgen und zu einem schlechten Selbstbild führen.

Der Sophrologe interessiert sich hier für Nahrungszwänge nach der Schwangerschaft. Sie begleitet in diesem Video eine junge Mutter, die es wünscht Finde die Linie nachdem das Baby ankommt.

Frauen sind besonders anfällig für Nahrungsmittelzwänge. Die Geburt eines Kindes, Veränderungen im Rhythmus und hormonelle Veränderungen können ihre Ernährung wirklich stören und sie daran hindern ihr Schwangerschaftsgewicht verlieren.

In diesem Video erklärt die junge Mutter, dass diese Heißhungerattacken in der Regel abends auftreten: “ Es ist oft nach dem Essen, wenn ich vor dem Fernseher leise bin, wo ich eine kleine Stimme habe, die „süß“ oder „Käse“ sagt, plötzliches Verlangen wie dieses.“

Zur Unterstützung bietet der Sophrologe eine Sitzung mit vier Übungen an:

• Die Brust brüllt, um den Antrieb zu evakuieren
• Karate, um die Auffahrt zu explodieren
• Eine Übung in Gedanken, um den Antrieb zu kontrollieren
• Eine Visualisierung, um die Meisterschaft in sich zu registrieren

Sophro Actu lädt Sie ein, die vollständige Sitzung unten zu entdecken: