Surf und Sophrologie: Wie können Sie Ihren Geist stärken?

In der Ausübung eines Sports ist die mentale Vorbereitung nicht nur Profis vorbehalten.

Golfer haben Zugang zu zahlreichen Werken, in denen Sophrologieübungen präsentiert werden, um ihre Konzentration und Vitalität während eines Kurses zu optimieren.

Zum Surfen scheint eine Übung, die sowohl Kraft als auch Gleichgewicht und Konzentration erfordert, das Greifen einer Welle einfacher zu sein, sobald der Geist gut vorbereitet ist.

Das sind die Tipps von Noah Grandotto, Coach und Mentaltrainer, die Sie durch Anklicken finden hier