Wie isoliert zu sein die psychische Gesundheit Ihres Kindes beeinträchtigen kann

Die Europäer beginnen allmählich, aus der Haft herauszukommen, und in vielen Ländern werden die Schulen wieder geöffnet. Diese Rückkehr kann paradoxerweise einen Teil der Freude und einen Teil der Angst hervorrufen.

Isolation kann für Kinder und Erwachsene traumatisch sein

Experten glauben das posttraumatische Stresssymptome kann sich bei Menschen in Quarantäne entwickeln. Kinder ab 3 Jahren müssen sozialisiert sein, ihre tiefe Natur erfordert das Spielen mit anderen Kindern.
Wenn einerseits einige Kinder glücklich scheinen, nicht zur Schule zu gehen, können wir anhand einer globaleren Vision feststellen, dass die Situation nicht überall so positiv ist: Viele leiden unter Schlafstörungen, Sorgen, Ängsten und bleibender Müdigkeit. Der mangelnde Kontakt zu ihren Freunden beginnt zu wiegen.

Posttraumatischer Stress

Verwirrung, Wut, Stress, Depression, schlechte Laune, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit sind alle Effekte, die während dieser Isolationsperioden sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beobachtet werden.

Zurück zur Schule

Aus diesem Grund werden in mehreren europäischen Ländern trotz der durch das Fach hervorgerufenen Kontroverse die Schulen wiedereröffnet. Natürlich bestehen mehrere Spezialisten auf seinen Vorteilen, wobei sie natürlich die Hygienemaßnahmen einhalten.
Diese Rückkehr in die Schule verursacht jedoch paradoxerweise Ursachen, auch wenn sie Vorteile für die psychische Gesundheit bringtAngst.
Es ist daher wichtig, dass die Eltern von Kindern, die vor dem Sommer zur Schule zurückkehren, beruhigend sind.

Die Sophrologie kann ihnen helfen

Die Sophrologie kann ein guter Verbündeter im Umgang mit Ängsten von Kindern sein.

Eine Übung

Das Kind liegt im Bett und stellt sich vor, dass die ganze Angst in seinem Bauch konzentriert ist. Er kann ihm eine Farbe geben, wenn er will. Er wird in der Lage sein, all diese Angst dank der atmen. Er atmet durch die Nase ein und bläst seinen Magen auf, als wäre er ein Ballon voller Angst. Und dann atmet es durch den Mund aus, leert den Ballon und leert die Ängste.

Bitten Sie Ihr Kind, diese Übung vor dem Schlafengehen mehrmals mit geschlossenen Augen durchzuführen. Je mehr er es tut, desto ruhiger wird er sich zu jeder Tageszeit fühlen. Zögern Sie nicht, mit ihm zu üben.

Und Sie, haben Sie jemals Sophrologie-Sitzungen im Rahmen des Stressmanagements gehabt? Erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen in den Kommentaren oder auf unsere Facebook Seite!