Yannick Noah ist einer von denen Prominente überzeugt vom Interesse der Sophrologie. Der Tennisspieler entdeckte die Methode am Ende seiner Sportkarriere und erntete viele Vorteile. Finden Sie heraus, was er in Interviews sagt, einige von 1993.

Yannick Noah, dieser große Sportler und Sänger, der lange Zeit die Lieblingspersönlichkeit der Franzosen blieb, praktiziert seit vielen Jahren die Entspannungstherapie. Die Methode half ihm sehr, als er war Tennis, da es ihr zu verdanken war, dass er seine begriff mentale Sportvorbereitung. Insbesondere konnte er seine Energie kanalisieren und seine Leistung vor Ort vervielfachen. Gewinne, über die er in zwei Interviews spricht, von denen eines dem Magazin Clés und das andere 1993 in der Sendung Pas pas dream gegeben wurde.

„Am Ende meiner Karriere habe ich geübt Entspannungstherapie. Es hat mich wirklich interessiert. Tatsächlich begann es mit einem Unfall, der Knieprobleme verursachte und den ich mit traditionellen Methoden zu behandeln versuchte. (…) Mir wurde von Yoga erzählt, aber ich hatte das Gefühl, dass ich mich selbst genug kenne. Es war ein bisschen albern. Durch die Entdeckung der EntspannungstherapieIch habe viel über mich selbst gelernt, wie ich auf dem Kurs war, und dann ist es natürlich in mein persönliches Leben übergegangen. Aber zu Beginn waren die Ergebnisse auf dem Kurs wirklich offensichtlich. Die Erfahrung bestand darin, zu lernen, sich zu entspannen, sich in einer Situation zu befinden. Ich hatte Bilder in meinem Kopf. Mediensachen bezogen sich auf ein Gefühl der Ungerechtigkeit. Früher hatte ich oft die Öffentlichkeit dabei, und wenn ich mich feindselig fühlte, fühlte ich mich nicht gut. Oder ein Schiedsrichterfoul oder ein Spiel gegen jemanden, den ich liebe oder gegen jemanden, den ich hasse. Jedes Mal, wenn ich nicht voll spielen konnte, gib das Beste von mir. Als ich mich in diesem Zustand der Entspannung befand – ohne äußeren Druck – verinnerlichte ich diese Bilder. Ich hatte eine schreckliche körperliche Reaktion. Plötzlich war ich sehr, sehr schwer, ich fing an, Farben auf meinem Rücken, meinen Knien zu haben … Dank der SophrologieIch lernte, Leichtigkeit, Klarheit im Kopf und im Körper zu finden. Es passiert in Sekunden. Dann erwarten wir, was auf dem Kurs passieren wird. “…

Interview aus dem Artikel Sich selbst gegen alle Widrigkeiten sein.

Yannick Noah spricht über Sophrologie – Faut pas rêve (1993)