Sophrologie zur Linderung der Ermüdung der Augen
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Die Ursachen der Ermüdung Okular sind sehr unterschiedlich und hängen oft von jeder Person ab. Jedoch, bestimmte Situationen begünstigen1 Auftreten dieser Erschöpfung: zu lange Fahrzeit, schlechte Beleuchtung oder gar nicht angepasste Brille Vision. Und ganz oben auf dieser Liste steht die erhöhte Exposition gegenüber Bildschirme. Ob Computer, Fernseher oder Telefon, Bildschirme haben einen sehr großen Einfluss auf die Augen. Darüber hinaus ist diese Ausstellung seit einigen Jahren umso bedeutender, als die Ankunft der Revolution Digital was die erlaubte Bildschirme im Berufs- und Privatleben der Bevölkerung einzuleben. Dies Revolution Digital hat viele Vorteile, jedoch diese Exposition gegenüber Bildschirme erhöhen die Gefahr von Störungen der Vision2 und fördert daher stark Ermüdung Okular. Je mehr eine Person ausgesetzt ist Bildschirmedesto mehr fühlt sich letzterer wahrscheinlich unwohl oder Ermüdung Okular. |
Dies Erschöpfung kann dann haben Konsequenzen3 auf der die Gesundheit allgemein: Migräne, Schlafstörungen, Kurzsichtigkeit etc. Daher ist es wichtig, diesen Risiken vorzubeugen Ermüdung Okular zu viel Exposition zu vermeiden Bildschirme. Zusätzlich ist es möglich, die Sophrologie um die Auswirkungen auf den Körper zu beruhigen.