Sophrologie zur Optimierung der Genesung

Die Verwendung der Sophrologie und seine Vorteile im Sport sind es nicht kein Geheimnis mehr⁴ für niemanden. Viele sportlich Profis wie Rafael Nadal haben es als Werkzeug zur mentalen Vorbereitung übernommen. Allerdings sind die Vorteile von Sophrologie in diesem Bereich nicht aufhören! In der Tat ermöglicht die Verwendung dieser therapeutischen Technik auch eine Optimierung ihrer Wiederherstellung.

Üben Sie die Sophrologieinsofern Navigator, erweist sich als sehr effektiv bei der Optimierung der Erholung während eines Wettkampfes wie dem Rum-Route. Der Browser Gwen Chapalin⁵ verstand das sehr gut, da er das schon nutzt Sophrologie durch Atem- und Visualisierungsübungen. So kann er schnelle, erholsame Nickerchen machen, ohne seinen Lauf zu gefährden.

In Begleitung von a Sophrologea Navigator wird tatsächlich an mehreren Übungen arbeiten können, die ihm das Einschlafen erleichtern und leicht in eine effektive Schlafphase eintreten können. Darüber hinaus geben ihm dieselben Entspannungsübungen die Möglichkeit, einen kurzen, aber erholsamen Schlaf zu haben. So kann er sich schnell ausruhen und Energie für sein Rennen tanken.

Darüber hinaus als Tool zur Leistungssteigerung Sophrologie kann das auch zulassen Navigator zu übertreffen, dank Visualisierungstechniken. Diese Übungen ermöglichen es Ihnen, aufmerksamer auf Ihre Gefühle zu achten und zu lernen, wie Sie Ihren Stress reduzieren können, der in dieser Umgebung häufig vorhanden ist. Gleichzeitig werden diese Übungen von Sophrologie wird ihm erlauben, an seiner Konzentration und seiner Motivation zu arbeiten, damit er das Beste aus sich herausholen kann.

Mit all diesen Tools ist die Jock High Level hat dann alle Karten in der Hand, um seine Überfahrt zu gewinnen!