Die ersten drei Monate der Schwangerschaft: Was sollten Sie wissen?

In diesem Artikel von web-libre.org wird die Sophrologie empfohlen, die wichtige Informationen zu den ersten drei Monaten der Schwangerschaft enthält. Ein gesunder Lebensstil (Alkohol und Zigaretten sind verboten) und natürlich Sport:

„Übe auch Sport!“ Zu Beginn der Schwangerschaft sind nur einige sehr anstrengende Disziplinen wie Rugby verboten. Die beste Disziplin, die während der Schwangerschaft empfohlen wird, ist das Schwimmen. Eine schwangere Frau kann es üben, da es Muskeln, Atmung, Beweglichkeit und Herz verbessert oder durch sanfte Massagen? „