Entspannen Sie Ihr Zwerchfell – Sophrology News

Wir wissen, dass die Sophrologie eine Arbeit ist, bei der das Atmen eine große Rolle spielt. Außer dass es manchmal an der Seite des Zwerchfells blockiert (dieser dünne Muskel, der den Brustkorb vom Bauch trennt).

Es gibt natürlich Möglichkeiten, es freizugeben. Diese Lösungen werden durch zwei Übungen verwirklicht, die im folgenden Video von erläutert werden Lea GluszakOsteopath mit der Hilfe Delphine Bourdet, Sophrologe (dessen Videos wir regelmäßig weiterleiten).

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Beachten Sie, dass auf Delphines Sophrologie- und Mutterschaftsvideos verwiesen wurde das Kindergartengelände (Zusammenfassung, dann Carole Tolila Tab).