Glück kaufen oder sich dessen bewusst sein?

Das Adjektiv „glücklich“ wird mit dem Verb „sein“ verwendet. Es ist offensichtlich, ein elementares grammatikalisches Prinzip. Und doch … wenn wir speziell glücklich sein wollen, denken wir, wir können Glück durch Erwerb, durch Besitz finden; mit anderen Worten, durch „es haben“. Glück wäre also ein Gegenstand des Erwerbs?

Wir stehen vor einer heiklen Frage, die sich natürlich auf den Sinn der Existenz, auf das Engagement des Menschen und auf sein Glück bezieht. Mehrere Denker, mehrere Meister haben die Alternative zwischen „Sein“ oder „Haben“ des zentralen Themas ihres Denksystems gemacht (lassen Sie uns zum Beispiel nur Buddha, Lao Tzu oder Platon zitieren).

Die Menschheit selbst hat über 2000 Jahre lang über Glück nachgedacht. Bestimmte Theologen, bestimmte Humanisten wie Maître Eckart, Philosophen wie Hegel oder in jüngerer Zeit auch „Shrinks“ wie Carl Gustav Jung oder Eric Fromm haben sich mit dem Thema befasst. Dank der Beiträge der Sozialpsychologie wissen wir auch, dass eine Gesellschaft umso mehr gestresste, ängstliche und sogar unglückliche Menschen erzeugt, je mehr sie Besitz, Macht und Geld schätzt.

Diese unterschiedlichen Reflexionen erleuchten uns. Logischerweise sollten wir daher klar (aus dem Lateinischen „lucidus“ klar, brillant)… und glücklich sein.

Und doch, wenn wir unser modernes Leben glauben sollen, Die Frage ist noch lange nicht geklärt !

Eric Fromm schrieb genau über unsere Existenzweisen „Haben“ oder „Sein“: „Die Entscheidung, die die Menschheit zwischen diesen beiden Modi treffen wird, hängt von ihrem Überleben ab. Weil unsere Welt immer mehr von der Leidenschaft beherrscht wird, sie zu haben, konzentriert auf Erwerb, materielle Kraft und Aggressivität, während nur die Art des Seins, basierend auf Liebe, sie retten würde. spirituelle Erfüllung, die Freude, sinnvolle und fruchtbare Aktivitäten zu teilen. Wenn der Mensch die Schwere dieser Entscheidung nicht erkennt, wird er vor einer beispiellosen psychologischen und ökologischen Katastrophe stehen. „

Viele Menschen verunglimpfen die gegenwärtige Gesellschaft, ihren manchmal empörenden Materialismus, ihren Konsumismus, ihre Machtwerte, ihr Geld, ihre Selbstsucht … Wir verurteilen sie gerne, aber ohne Ausnahme, die bleibt dort! Wir stellen uns sozusagen als Autorenopfer auf.

Wenn dies der Fall ist, würde dies bedeuten, dass wir uns des Prozesses, in dem wir geführt wurden, nicht bewusst waren, obwohl:

Glück ist ein Prozess des Bewusstseins und sonst nichts.

Die Sophrologie ist ein Schule des Gewissens „ (Dr. Alfonso Caycedo): So können wir leicht verstehen, wie es uns bei dieser Suche helfen kann, nicht zum Glück, sondern für uns.

Wir leben in einer füllenden Gesellschaft. Leere, Mangel sind unheimlich. Unsere gesamte Existenz, einschließlich unserer Sprache, basiert auf der Art und Weise, wie wir sie haben. Auf die Frage „Wer bin ich?“ „, Wir antworten fast automatisch mit einem Vornamen und einem Nachnamen (die wir haben!). Dann mit“ Ich habe x Jahre „, ich habe ein Haus, ein Auto, eine Frau / einen Ehemann, Kinder, ein Job, ein Diplom von… ”. Es kommt sogar vor, dass sich manche Menschen durch einen Titel, einen sozialen Status, noch schlimmer durch eine Summe, beschreiben!

Wenn ich bin, was ich habe und was ich nicht mehr habe, wer bin ich dann? A priori, nichts… zumindest für den Einzelnen, der auf dem „Haben“ -Modus basiert: eine Haltung der Angst und des Rückzugs, die sich im Wesentlichen auf Eigentum und Profit, auf persönliche Bedürfnisse, auf Herrschaft, Macht und Macht konzentriert Eroberung. In diesem Fall ist der Prozess nicht bewusst: Im besten Fall ist er gerechtfertigt. im schlimmsten Fall wird er abgelehnt.

Die Sophrologie lehrt uns, in der Art des Seins zu funktionieren. Wie?

Erstens indem wir uns in der gegenwärtigen Realität verankern. Es geht darumbesetzen jetzt voll, anstatt sich Sorgen zu machen einer Vergangenheit, die nicht mehr ist, oder einer Zukunft, die noch nicht ist. Der Modus des Seins existiert jedoch nur im „Hier und Jetzt“, während der Modus des Seins nur in der Zeit existiert, genau in der Vergangenheit oder in der Zukunft.

Sie lädt uns auch dazu ein Bewohnen Sie unseren Körper und fühlen Sie die vitale Bewegung, die in uns ist. Die Scheidung zwischen dem Körper (der auch unsere Gefühle ausdrückt) und der Seele ist sehr beunruhigend. Das Bewusstsein des Körpers ermöglicht es uns, uns selbst zu erkennen, indem wir unsere Emotionen, unsere Gefühle und auch unsere Spannungen beobachten. Dieser Durchgang durch den Körper ermöglicht es uns, dem Selbst als Ganzem zu begegnen.

Sie stiftet uns an, durch a Sensibilisierungsarbeitmehr flüssigkeit angesichts des lebens. Es ist eine Umgestaltung unseres Funktionierens, die es uns ermöglicht, die Umstände des Lebens, glücklich oder unglücklich, wie intermittierende Elemente …, die kommen und gehen, willkommen zu heißen (wie eine Inspiration und ein Ablauf, während die gleichmäßiger Atmungsprozess).

Komplementäre Techniken, wie die Verwendung von Modellen, ermöglichen es uns finden, während Modellierungsübungen, „Held des Seins“. Es ist zum Beispiel Erlebe Empfindungen oder Emotionen durch einen märchenhaften Helden, den wir als Kinder bewunderten (unser Gewissen war damals frei von „Brustplatten“). Oft sind die Charaktere, real oder eingebildet, die wir bewundern, „Helden“, die den Mut hatten, das zu verlassen, was sie haben, sich selbst oder eine Sache zu suchen und gleichzeitig die zu unterstützen Unsicherheit. In der Pseudosicherheit verwurzelt, verlieren wir jedoch oft den Mut, angesichts von Idolen, die wir nur bewundern, entweder gierige Individuen oder passive Individuen zu werden, ohne zu handeln.

Abschließend Die Sophrologie stärkt mein Identitätsbewusstsein. Dieses wiederhergestellte Identitätsgefühl brauche ich nicht mehr mit äußeren Faktoren zu füllen. Darüber hinaus wird es uns durch den Prozess der Öffnung des Bewusstseins für mich und meine Umgebung, der zutiefst befähigt, verständlich zu sein, wenn wir uns möglicherweise unsicher fühlen. Wenn im „Haben“ -Modus Unsicherheit außerhalb von mir ist (Verlust, Mangel, „Haben werden“…), dann ist im „Sein“ -Modus das Gefühl der Unsicherheit innerhalb von mir. sogar … also steuerbar.

„Gib auf, gib alles auf, was du weißt und halte an nichts fest.“ Weil es nichts ist, das dich erleuchtet und das dich jetzt unterstützt. „
(Auszug aus „Tag für Tag meditieren“ von Dr. Christophe André)

Autor: Jean-Michel SCHLUPP, Sophrologe.