Mit Sophrologie Ihre Ängste meistern

Häufig sorgen wir uns um unsere Gesundheit, die ängstlichsten unter uns entwickeln eine Tendenz zu Hypochondrien. Aber vielleicht ist jemand neben uns, der sich Sorgen macht, dass wir krank werden könnten.

Die Zeitschrift Volles Leben hat gerade einen Artikel über Menschen geschrieben, die für diese Art von Qual anfällig sind. Die körperlichen Anzeichen sind: verschwitzte Hände, wattierte Beine, Herzrasen, Bauchschmerzen usw.

Überschrift Ich fürchte, er wird krank In diesem Artikel wird eine Lösung vorgestellt, um die Auswirkungen zu mildern: die Entspannungstherapie.

Die Zeitung rief den Sophrologen an Laurent Cayssials – trainiert am Sophrology Training Institute – unterrichtet drei Übungen, die dabei helfen, die Auswirkungen dieser Angst zu korrigieren.

Diese Bewegungen zu Hause ermöglichen es Ihnen, das Atmen zu lernen, ein positives Bild zu visualisieren und Ihren Körper zu entspannen.

Sophro-News laden Sie ein, diesen Artikel über Angst und Sophrologie (PDF) zu lesen.

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