Schlaf- und Sophrologie-Workshop am Schlaftag

12. März 2012 wird der 12. sein Schlaf Tag. Bei dieser Gelegenheit Sandra Lambert-Sanchez, ein praktizierender Sophrologe „Schlaf und Wachsamkeit“, der auf der Website und im Pôle Sleep-Verzeichnis aufgeführt ist, bietet einen thematischen Workshop an. “ Schlaf und Sophrologie“.

Mit dem Programm:
– Theoretische Beiträge
– Sophrologische Übungen (Atmung, Muskelkontraktion / Entspannungsübungen zur Körperentspannung, positive Visualisierung zum besseren Einschlafen)
– Austausch mit Respekt für alle
– Eine Teepause

Ziele des Workshops sind:
– sich mit dem Schlaf versöhnen
– lernen sich zu entspannen
– einfache Werkzeuge erwerben, um besser zu schlafen

wenn : Samstag, 17. März von 14 bis 17 Uhr

wo : Bei 127, rue Blanqui 37000 TOURS

Für wen? : Alle Erwachsenen (ab 18 Jahren)

Tarif : 40 Euro pro Person inklusive Workshop und Tee.

Information und Anmeldung : sophro.sls@gmail.com oder 06.13.06.26.66
(Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung erforderlich)

Sandra Lambert-Sanchez wurde von Dr. Luc Audouin und der Sophrologin Caroline Rome unter der Leitung von Dr. Damien Léger im Sleep Center des Hotels Dieu in Paris ausgebildet.