Sophrologie gegen das Gefühl der Einsamkeit zu kämpfen

Laut einer Umfrage von LCL en Ville / OpinionWay fühlen sich zwei von zehn Franzosen in der Weihnachtszeit allein. Warum weckt diese Zeit so viel Einsamkeit und vor allem, wie man sie loswird? Sophro Actu antwortet Ihnen.

Die Presse spricht oft darüber Einsamkeit älterer Menschen oder Obdachlose während der Ferienzeit. Aber wir vergessen oft, dass das Gefühl der Einsamkeit von allen Altersgruppen und sozio-professionellen Kategorien erfahren werden kann. Es ist sogar zu spüren, wenn die Gäste tatsächlich da sind Weihnachten.

Besonders komplex ist die Gefühl der Einsamkeit ist für viele Franzosen eine Quelle großen Leidens. Ein Vakuum, das schwer zu füllen ist, umso mehr, wenn es gespeist wird durchdringende Gedanken.

Diese Gedanken können von verschiedener Art sein:

• Erinnerungen oder Nostalgie für eine vergangene Ära
• Tendenz zum Vergleich: “ Die anderen haben eine gute Zeit, während ich …“
• Verschiedene Überlegungen (Ärger, schlechtes Selbstbild usw.)
• Usw.

Aus diesem Grund ist der Ort des Geistes besonders wichtig, um das Gefühl der Einsamkeit zu bekämpfen und die Ferienzeit unter allen Umständen in einem positiveren Licht zu verbringen.

Viele Sophrologie-Übungen Erlaube dir, deinen Verstand dafür aufzubauen Bekämpfe diese automatischen Gedankenund damit Wohlbefinden erreichen.

Um dem Gefühl der Einsamkeit während der Ferienzeit entgegenzuwirken, ist der Sophrologe Catherine Aliotta geteilt an Leser von Gesundheitsmagazin ein Artikel, in dem sie eine Visualisierungsübung anbietet, um invasive Gedanken zu eliminieren.

Sophro Nachrichten laden Sie ein, diese Übung jetzt zu entdecken:

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