Sophrologie-Kit – Sophrologie-News

Das Sophrology Kit ist ein Buch, das von einer Audio-CD von Jean-Yves Pecollo und Danièle Gouyon begleitet wird.

Vorstellung des Herausgebers
Die Sophrologie ist heute die effektivste Methode zur Entspannung und persönlichen Entwicklung. Sie bietet eine Reihe von Techniken an, die die westliche Entspannung und östliche Meditation optimal nutzen. Mit den dynamischen und sophronischen Entspannungsübungen können Sie auf die vielen Situationen des täglichen Lebens reagieren: Stress und Emotionen bewältigen. Stellen Sie die Harmonie in Körper und Geist wieder her. Bereiten Sie sich auf eine Prüfung oder ein Vorstellungsgespräch vor. Seien Sie positiv und dynamisch. Selbstverständnis stärken. Hör auf zu rauchen. Beziehungen verbessern.