Sophrologie, um Ihre Arbeit von Ihrem Privatleben zu trennen
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Das Sophrologie ist ein hervorragendes Werkzeug3 die es Ihnen ermöglicht, Ihre richtig zu entlasten berufliche psychische Belastung um dann zu lernen, seine zu trennen Arbeit seines Privatlebens. Danke an die Sophrologielernen Sie, wie man „ Pause wenn Sie nach Hause kommen, damit Sie Ihren Abend in vollen Zügen genießen können. Dafür ist die Sophrologie bietet Übungen an Muskelentspannung4 die Stress abbauen und dann einen Zustand der Ruhe herstellen. So können Anspannungen abgebaut werden und der Ruhe weichen und Ihr Abend kann so gut beginnen! |
Doch um diesen Zustand der Entspannung zu verankern und erfolgreich zu dissoziieren Professionelles Leben und dein Leben persönlich, andere sophrologische Werkzeuge sind ebenfalls wichtig. In der Tat, von Ihnen erlernte Visualisierungsübungen Sophrologe ermöglicht es Ihnen, zu lernen, auf Ihren Körper zu hören. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, die Informationen zu verstehen, die Ihr Körper Ihnen sendet, und negative Gedanken zu externalisieren. Die Tatsache, dass diese negativen Emotionen zerstreut werden, wird es somit ermöglichen, zu lernen, sie zu dissoziieren Arbeit und die Leben persönlich. Durch regelmäßiges Begleiten und Erarbeiten dieser Übungen können Sie auch ohne diese für Ihr persönliches Wohlbefinden sorgen berufliche psychische Belastung kommen und dich stören.