Sophrologie zum Abnehmen: die Meinung der Sophrologen

Das Ausgleichsgewicht wiedererlangen und pflegen

Übergewicht ist in Frankreich zu einem öffentlichen Gesundheitsproblem geworden, und Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die behandelt werden muss. Die seit über zehn Jahren durchgeführten Präventionskampagnen haben es kaum geschafft, das Auftreten von Übergewicht in der französischen Bevölkerung zu bremsen.

Es scheint, dass Diäten aller Art ihre Blütezeit hatten und angesichts der enormen Gewichtszunahme in den folgenden Monaten und der von ihnen auferlegten Einschränkungen nicht viele Menschen anziehen wollten.

Diätetik ist die Disziplin des Gleichgewichts. Sophrologie ist definiert als die Wissenschaft des Bewusstseins in Harmonie.

Zur Unterstützung des von uns angebotenen ausgeglichenen Gewichts wird die Überwachung der Ernährung durch die Sophrologie begleitet.

Unsere Aufgabe ist es, für jeden unserer Patienten die richtige Ernährung zu finden.

Echte Aufklärungsarbeit!

Verfolgung mehrerer Achsen:

• Essensempfindungen
• Nahrungsmittelbedarf
• Geschmack und Vergnügen
• Werte
• Motivation und Ziele
• Selbsterkenntnis zum besseren Verständnis von Stress und Emotionen.

In unseren Gruppensitzungen und in unseren individuellen Follow-ups hat jeder die Möglichkeit, sich mit seinen Essgewohnheiten in Verbindung zu setzen, um sich den Gewohnheiten zu nähern, die seinem Alter, seinem Geschmack und seinen Bedürfnissen perfekt entsprechen …

In dem Bewusstsein, dass Lebensmittel die Rolle haben, auf drei grundlegende Gleichgewichte zu reagieren:

• Energiebilanz,
• Ernährungsbilanz,
• Emotionales Gleichgewicht.

Das Vergnügen steht im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Suche mit unseren Patienten. Es ist unabdingbar, und seine Abwesenheit würde unsere Arbeit mit Sicherheit zum Scheitern bringen.

Jede Person, die wir unterstützen, erreicht schrittweise das, was sie in Bezug auf Qualität, Quantität, Häufigkeit, Vergnügen und je nach Kontext benötigt.

Wir bieten alle Elemente des Erfolgs in unserer Unterstützung. Management ist Wohlbefinden. Wohlbefinden in Ihrem Körper, in Ihrer Kleidung, in Ihren Aktivitäten, in dem, was Ihnen wichtig ist … Wohlbefinden bei guter Gesundheit und Vergnügen in Bezug auf Essen …

Gewichtsverlust wird eines der Ziele in diese Richtung sein.

Es geht darum zu essen, um unsere drei Gleichgewichte zu befriedigen und nicht mehr gegen Ihre Gefühle zu essen, sondern für sich selbst, für mehr Auswahl und Freiheit.

Jeder richtet seine Essgewohnheiten auf eine an seine Bedürfnisse angepasste Reaktion aus, die die Person auf natürliche Weise auf ihr ausgeglichenes Gewicht bringt, um es langfristig zu halten.

Macht Sie die Sophrologie zum Abnehmen?

Sie werden verstehen, nein, Sophrologie bringt Sie nicht zum Abnehmen!

Es bietet jedoch denjenigen, die unter diesen Bedingungen üben, alle Werkzeuge, um ihre Emotionen oder Stress zu bewältigen, und führt zu einem besseren Selbstbewusstsein, zu mehr Harmonie. Es ermöglicht uns, uns in vollem Bewusstsein dessen, was wir sind, auf unsere eigene Richtung auszurichten.

Es ist daher eine wertvolle und wirksame Hilfe für alle, die abnehmen, ihr Ausgleichsgewicht wiedererlangen und langfristig halten wollen!

Ich bin ein unabhängiger Ernährungsberater und habe mich entschieden, eng mit einem Sophrologen zusammenzuarbeiten. Wir entwickeln gemeinsam eine umfassende und für jeden relevante Betreuung.

Die diätetische Unterstützung bietet jedem theoretische Elemente und Ernährungsratschläge. Die Sophrologie ist ein wunderbares Instrument, um zu mehr Bewusstsein und Harmonie bei der Überwindung von Nahrungsempfindungen und im Bewusstsein unseres Körperbildes als Realität zu gelangen, die sich in Richtung unseres Ausgleichsgewichts und unseres langfristigen Wohlbefindens entwickelt.

Diätetik und Sophrologie verbinden sich effektiv in Komplementarität und Synergie zum Wohlbefinden.

„Das Bewusstsein ist wahrscheinlich der intime Ort, an dem jeder Mensch seine Verantwortung für das Leben frei messen kann. „- Pierre Rabhi

Wie der Philosoph Pierre Rabhi feststellt, erlaubt uns das Bewusstsein, uns in den Mittelpunkt unseres eigenen Evolutionsprozesses zu stellen und unsere Verantwortung für unser Funktionieren und unser Leben zurückzunehmen. Die Sophrologie unterstützt uns dabei.

Autor: Ludivine PAGET, Sophrologe.