Sophrologie zur Rettung von Skippern

Während des Transat Jacques-Vabre-Rennens nutzen die Skipper das Viertelsystem, dh vier Stunden auf der Brücke, dann eineinhalb Stunden Schlaf.

Roland Jourdain, Skipper, gibt Figaro.fr das Geheimnis des Schlafes an Bord:

Das Ideal ist, sich vor einem Test ausgeruht zu lassen und Techniken von Entspannungstherapie um die wenigen stunden ruhe auf dem wasser optimal zu nutzen […]

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