Sophrologiebericht # 48 – Sophrologie-Nachrichten

63% der Franzosen glauben das Entspannungstherapiekann wie Yoga und Hypnose krebskranken Menschen zugute kommen. Dies geht aus einer kürzlich durchgeführten Umfrage von Viavoice für das Institut Curie hervor.

Die gleiche Umfrage zeigt, dass Frauen diese Praktiken mehr als Männer bevorzugen. Weitere Einzelheiten zu dieser Umfrage finden Sie in einem im September letzten Jahres in Paris veröffentlichten Artikel.

Entspannen Sie Ihr Zwerchfell

Wir wissen, dass die Sophrologie eine Arbeit ist, bei der das Atmen eine große Rolle spielt. Außer dass es manchmal an der Seite des Zwerchfells blockiert (dieser nicht sehr dicke Muskel, der den Brustkorb vom Bauch trennt).

Es gibt natürlich einen Weg, sogar zwei, um es freizugeben. Diese Lösungen werden durch zwei Übungen konkretisiert, die im folgenden Video von erläutert werden Lea GluszakOsteopath mit der Hilfe Delphine Bourdet, Sophrologe, dessen Videos wir regelmäßig weiterleiten.

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Beachten Sie, dass auf Delphines Sophrologie- und Mutterschaftsvideos verwiesen wurde das Kindergartengelände (Zusammenfassung, dann Carole Tolila Tab).

Der Atem der 4 Jahreszeiten

Sicher sind wir nicht mehr im Herbst, sondern im Winter. Aber was ist Winter, wenn nicht ein akuterer Herbst? Deshalb der Rat des Sophrologen Laurence Roux-Fouillet an den Host übertragen Marine Vigne sind immer gut zu folgen.

Also folgen wir der jungen Frau und ihren Grübchen im Büro des Sophrologen, dann in einem Park in der freien Natur…

Wir hoffen, dass Sie jetzt diese 4-Jahreszeiten-Atmung ohne Mäßigung üben.

Wie Sie sehen, endet der Bericht mit einer Sophrologieübung, die im Büro ruhig durchgeführt werden kann.

Wir hoffen, dass diese neue sophrologische und praktische Lektüre es Ihnen ermöglicht, all Ihren Ton und Ihre Energie zu bewahren.