Voller Rücken? Wenn Sophrologie gut tut …

Die Sophrologin und Osteopathin Léa Gluszak zieht eine Bilanz des Beitrags der Sophrotechnik, um besser zu werden.

Es war das erste Mal in der Osteopathie, dass Léa 2008 ihren Abschluss machte. Und es war eine ihrer Osteopathielehrerinnen, die ihr vorschlug, Sophro zu entdecken. Es war logisch, „vor allem für die Arbeit, das Zwerchfell zu lösen. Eine bessere Sauerstoffversorgung des menschlichen Körpers ist eine bessere Gesundheit. „

Für den jungen Therapeuten ist der Ausdruck ein Klischee, wenn wir oft von Rückenschmerzen als der Krankheit des Jahrhunderts sprechen. „Auch wenn viel Schmerz mit Stress verbunden ist, Schlafmangel, insbesondere für die Rücken-, Hals- und Lendenwirbelsäule. »Es wird angenommen, dass 60% der Schmerzen durch Stress verursacht werden.

Die mit Sophrologietechniken erzielte Entspannung ist daher gut. Es tritt ziemlich leicht auf. Mit ein wenig Training können Sie auch ein schmerzhaftes Gefühl durch ein angenehmes Gefühl ersetzen, „aber es ist ein Lernprozess“, sagt Léa.

Wenn die Patienten nicht bereit sind, integriert Léa während der osteopathischen Sitzung sanft Sophro-Techniken. Es kommt auch vor, dass bestimmte Körper, die in ihren Spannungen eingeschlossen sind, nicht „manipulierbar“ sind. Die beiden Disziplinen konvergieren auch, wenn sie Menschen, die während der Sitzungen leiden, erlauben, sich ihres Körpers bewusst zu werden, um ihn besser zu zähmen. „Dies ist ein Schritt zur Entwicklung des sogenannten Gesundheitspotenzials“, fügte Léa hinzu.

Zu lernen, sich zu entspannen, aber auch auf dem Weg der Autonomie voranzukommen, damit unser Körper nicht mehr fremd ist, motiviert zur Behandlung des Rückens. Und tragen Sie jeden Tag ein bisschen weniger Gewicht.

Luc Biecq