Bleib du selbst und werde dir deiner bewusst

Der universelle Begriff des Selbst bejaht Identität und Ausgrenzung zugleich, weil es notwendig ist, sich mit der eigenen Persönlichkeit zu behaupten und sich gleichzeitig an die andere und an die anderen zu gewöhnen, indem man sich in die Masse einschmilzt.

Das gegenwärtige Phänomen will, dass wir uns identifizieren und eine Mitgliedschaft ablehnen, ob familiär, beruflich, politisch, religiös, intim … und dies durch die Medien, das Internet, Mode , Kultur, trendige Manieren, verschiedene Berufsfelder, Sport, Heimkehr, Natur …

Bleib du selbst

Die meisten von uns Menschen leben in der Gesellschaft, in der Gemeinschaft und damit in Gruppen. Diese Funktionsweise entwickelt sich von Natur aus, aus Bedürfnis und auch aus Notwendigkeit.

Obwohl jeder von uns danach strebt legitime Individualität, er möchte seine Kollegen sowohl in der Familie als auch unter Freunden bei der Arbeit begleiten

Der Einzelne muss in der Lage sein, einer Gruppe anzugehören, da er auch das Bedürfnis hat, allein, autonom, frei und daher im Wesentlichen individualistisch zu sein. Hierüber werden wir sprechen dieSelbstwertgefühl (Griechisches Adjektiv etymos „true“ und aestimare „to estimate“) bedeutet, sich zu schätzen, sich selbst zu betrachten, sich selbst zu bewerten, sich selbst zu beurteilen.

Der Mensch sucht von Natur aus die Anerkennung des oder der anderen, die ihn umgeben, weil wir in unseren Genen den Begriff der Kommunikation und der Pluralität haben.

Dies ist Teil seiner spontanen Funktionsweise.

Die eigentliche Frage: Haben wir Integrität, bleiben wir immer in einer Gruppe, einer Gemeinschaft, einer Familie?

Nach den in der Psychotherapie und Sophrologie geäußerten Wünschen von Menschen zeigt die Beobachtung sozio-individueller Situationen eine Schwierigkeit oder einen Zwang, sich vollständig unter den anderen zu positionieren.

Als Sie selbst entstehen, so frei in der Gruppe, ist es wichtig, sich selbst zuerst zu kennen, in der Lage zu sein, alle zusammen zu gedeihen, während die Integrität und die Unterschiede jedes Einzelnen gewahrt bleiben, um eine Dynamik zu bilden.

Rimbaud sagte: „ Ich bin ein anderer als ich “. Dieser Satz ist bereits Integration und öffnet sich für die Welt, also für andere. Zu einer Gruppe zu gehören, muss Stärke und Selbstvertrauen für den Einzelnen erzeugen.

In der Lage zu sein, deinen Körper in vollem Bewusstsein zu fühlen, erfüllt dich; wir müssen darauf hören und es positiv reagieren lassen, indem wir Ressourcenbilder atmen und visualisieren.

Das Grundprinzip der Sophrologie Es ist gut, das Prinzip des positiven Handelns anzuwenden und dabei das Ziel der Realität beizubehalten.
Es ist sinnvoll, auf sich selbst zu hören, im Hier und Jetzt präsent zu sein; man muss sich daran gewöhnen, über sich selbst nachzudenken und sich selbst zu lieben frei existieren !

Autorin: Sophie PADOVANI, Sophrologin.