Caroline Garcia mit Sophrologie vorbereitet

Sie qualifizierte sich als erste Französin seit 2006 für das Masters-Halbfinale. Caroline Garcia, ein Tennisspieler mit einem kometenhaften Aufstieg, war weit davon entfernt, das Spiel zu gewinnen. Der achte Weltspieler, der durch Rückenschmerzen blockiert wurde, favorisierte den mentale Vorbereitung während seiner Ausbildung. Und das ist das Entspannungstherapie wer half ihr, den Kurs zu halten.

wie Bereite dich auf einen Sportwettkampf vor Wann ist seine körperliche Verfassung nicht gut? Caroline Garcia könnte wahrscheinlich einige Antworten auf diese Frage geben. Denn in diesem Jahr musste der junge Spieler wirksame Alternativen zum rein körperlichen Training finden. Insbesondere durch die Sophrologie konnte die 24-jährige Tennisspielerin ihr Spiel perfektionieren.

„Normalerweise arbeiten wir viel auf körperlicher Ebene und im Tennis. Dort war es nicht möglich. Caroline verbrachte fast einen Monat ohne zu spielen und fing Ende Dezember wieder an zu spielen. Stattdessen machte sie viel Physiotherapie, stärkte und balancierte die Arbeit, besonders im Becken. Sie hat auch einen großen gemacht Sophrologie-Arbeit und von mentale Visualisierung. Dies ist ein Bereich, der uns schon lange interessiert hat, wir haben die Gelegenheit genutzt, ihn zu vertiefen. In dieser Zeit der Inaktivität ist es interessant, nicht zu viel Gefühl im Gehirn zu verlieren. „Sagte sein Vater zu Tennismagazine.com

Caroline Garcia hat in der Tat profitiertBegleitung eines Mentaltrainers während einer ganzen Einweihungsphase. Während dieser Sessions erwirbt sie neue Werkzeuge, um ihr Spiel zu perfektionieren – eine Technik, die sie am Ende so gut beherrscht, dass der junge Spieler nicht zögert, die Sessions alleine und unabhängig voneinander zu reproduzieren.

In einem aktuellen Interview für das Magazin Team, erklärt die Spielerin, wie sie es geschafft hat, Caroline Wozniacki trotz ihrer Führung im ersten Teil des Spiels zu schlagen mentale Stärke das half ihr, nicht destabilisiert zu werden.

“ Es gab viel Druck in diesem 3. Satz, ich wurde 5-3 geführt, aber ich schaffte es ruhig zu bleiben, meinen Faden zu behalten und in der Gegenwart gut zu bleiben“.

Ruhe, Konzentration und Verankerung, Konzepte speziell entwickelt in Entspannungstherapie, und wer wusste, wie man einen Unterschied bei dem jungen französischen Mädchen macht.