Sophrologie im Alltag – Sophrology News

Die alltägliche Sophrologie ist ein Buch von Jean-Yves Pecollo.

Präsentation des Herausgebers
Leidet Ihr Körper und meldet er sein Unwohlsein? Die Sophrologie ist mehr als eine Therapie, sie ist eine echte Lebensdisziplin. Diese Atemtechnik lehrt uns, Geduld zu entwickeln und aus dem Wirbel der streunenden Gedanken herauszukommen. Durch einfache und detaillierte Übungen lehrt uns der Autor die Vorteile der dynamischen Entspannung, die es Ihnen ermöglicht, Vertrauen zu gewinnen und der Angst vor Versagen und Urteilsvermögen anderer ein Ende zu setzen. Ein praktisches Buch, um Ihr Leben besser zu verwalten und sich anderen mit Zuversicht zu öffnen

Rückseite
Unser Körper leidet und meldet sein Unwohlsein. Was tun? Sophrologie: besser als Therapie, eine wachsende Disziplin. Große Athleten, Stars nutzen diese Kunst, um den Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, gegen Stress zu kämpfen und die Gelassenheit des Körpers wiederzugewinnen. Durch einfache und detaillierte Übungen lehrt uns der Autor, Geduld zu entwickeln und dem Wirbelwind streunender Gedanken zu entkommen. Er lehrt uns die Vorteile der dynamischen Entspannung sowie die Atemtechniken, die helfen, Vertrauen aufzubauen und die Angst vor Versagen und das Urteil anderer zu beenden. Ein Buch zum Lesen und Üben, um Ihre eigene Realität besser zu verstehen, Ihr Leben heute und morgen besser zu verwalten und sich anderen mit Zuversicht zu öffnen.