Sophrologie und Ernährung für Sportler

Bei der körperlichen und geistigen Vorbereitung eines Athleten auf einen Wettkampf spielt heutzutage die Ernährung eine bedeutende Rolle. Besser essen, damit der Körper die erwarteten Leistungen erbringen kann, scheint logisch, ist aber nicht immer so einfach umzusetzen. Die Strenge einer neuen Diät mit ihrem Anteil an Zwängen und Entbehrungen kann oft missbilligt oder missbilligt werden.

Die Sophrologie kann ihm helfen, diese Phase der Vorbereitung, die der Sophrologe Laurent Favarel in seinem Artikel erklärt, besser zu leben, indem er den Sportler sowohl in seiner Körperlichkeit als auch in seiner Sinnlichkeit registriert U-Run