Sophrologie und psychosoziale Risiken – Sophrologie-actualite.fr, die neuesten Nachrichten aus der Sophrologie
Was wir als „psychosoziale Risiken“ bezeichnen, ermöglicht es uns, die Komplikationen von Menschen, die in kleinen, mittleren und großen Unternehmen arbeiten, gerecht darzustellen. Die Sophrologie passt sich dem präventiven Bedarf perfekt an. Disziplin neigt dazu, Emotionen zu regulieren, Verhaltensweisen auszugleichen. Es berücksichtigt das innere und äußere Umfeld des Menschen, bietet ihm Raum zur Reflexion, ist vor allem pragmatisch.
Während eines Arbeitstages können wir stressbedingte Empfindungen erleben, die weit über das Vernünftige hinausgehen. Die erste Gefahr besteht darin, es zu banalisieren. Scham und Schuld machen uns oft der Sprache beraubt, was Verwirrung stiftet. Menschen mit perversen Tendenzen wissen, wie man diese Art von Situation ausnutzt, meistens ohne zu wissen, wie man sie erklärt oder mit Vorsatz, es geht um das Fühlen. Ein Team sollte auf gesunden Werten wie gegenseitiger Hilfe, Teilen, Ermutigen, Zuhören oder Wahrhaftigkeit aufbauen. Meistens ist dies nicht erreichbar. Es genügt zu beobachten, dass die Motivation bei der Arbeit weitgehend auf dem Konzept des individuellen Vergnügens beruht, das durch mögliche Zufriedenheit gefördert wird.
Logischerweise ist das Belohnungssystem oft pyramidenförmig. Die Aufrechterhaltung der Motivation ist keineswegs selbstverständlich. Ein Team bemüht sich um die Teilnahme aller, während die guten Momente, die Periode oder diejenigen hervorgehoben werden, die es bekannter machen als das, was sie tun. Sie haben es vielleicht nicht getan! Alles ist so zusammengeführt, dass Unterschiede den Zusammenhalt sabotieren und einen Ausdruck für das bieten, was wir Aggression nennen. Unter diesen Umständen ist es unwahrscheinlich, dass die Motivation derjenigen gesteigert wird, die hinterherhinken.
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Für eine Person, einen Mitarbeiter, betrachten wir das externe Umfeld als ihre Arbeitsgruppe. Dann beziehen wir innerlich alles ein, was organisch ist und die Bewegungen des Bewusstseins (Gedanken), die die Grenze begrenzende Haut. Auf die Haut gelegt, haben wir die Sinnesorgane, die es uns ermöglichen, uns im Raum zu lokalisieren. die dynamische Entspannung, Technik spezifisch für Entspannungstherapiemacht sich daran, den Körper von innen auf positive Weise zu erobern.
Wir müssen hier die Wichtigkeit von zwei Hauptprinzipien betonen, zwei Grundpfeilern der Methode: körperliches Leben und positives Denken. Das tägliche Leben bringt uns dazu, das, was wir denken oder fühlen, mit der äußeren Umgebung zu synchronisieren, was die Tür zu Zweifeln, Wiederkäuern und anderen Hintergedanken öffnen kann. Dies sind vorausschauende und defensive Reaktionen, als wären wir im Überlebensmodus. Die Stärkung der Körperempfindungen ermöglicht es, das, was von außen kommt, klar zu unterscheiden und die Auswirkungen auf unseren emotionalen Zustand zu minimieren.
Viele Führungskräfte und Manager sind sich relationaler Probleme am Arbeitsplatz bewusst. Sie nähren sich nicht von Schwierigkeiten, da sie größtenteils wollen, dass sich die Mitarbeiter unter guten Bedingungen entwickeln können. Die Ziele im weiteren Sinne sind die Steigerung des Outputs und die Abnahme der Fehlzeiten. Die Sophrologie, die Nuancen bevorzugt, ist in der Lage, die Verbindung zwischen den Anforderungen der Manager und dem Wohlbefinden der Mitarbeiter zu festigen.
Verfasser: Laurent Favarel, Sophrologe.