Wann Wohlbefinden verbinden?

Die meiste Zeit streben wir danach, uns besser, glücklicher, entspannter, freier … oder reicher zu fühlen, was diese Suche zu einer täglichen Spannung macht, die oft von Unzufriedenheit begleitet wird.
Für einige Nostalgiker war Glück „vorher“; für andere visionäre kündigt er sich „später“ an (aber wann?).
Unser Anspruch an Wellness besteht darin, drei Verben zu kombinieren: sein, haben und tun. Aber zu welcher Zeit?
make (und seine Synonyme: handeln, erreichen, ankommen, erfolgreich sein …) passt sehr gut zur Vergangenheit: Wir können leicht erzählen, sogar bedauern, was wir gut gemacht haben, schön, angenehm oder lohnend (Ferien, Ausflüge, Diplom, Beförderung) …), In der Verzweiflung, dass sich diese Ereignisse nicht wiederholen. Es ist dasselbe für … was wir nicht getan haben und was uns voller Bedauern, bitter und traurig macht.
haben (und seine Synonyme: erhalten, erhalten, kaufen, akkumulieren …) verbindet sich leicht mit der Zukunft. Wir listen leicht auf, was wir gerne hätten und was uns glücklicher, schöner, begehrenswerter machen würde …
Konjugieren Sie Ihr Leben mit den einzigen zu tuenden und zu haben Verben, die Verbitterung, Unzufriedenheit und Frustration aufrechterhalten.
Das einzige Verb, das in der Gegenwart konjugiert werden kann, ist das Hilfswesen. Nur wenn wir uns bewusst sind, was wir bereits sind, oder wenn wir uns überlegen, wie wir unser Sein stärken können, können wir uns besser fühlen – und zwar jetzt.
sein lebt in der Gegenwart.
Reden wir nicht über Wohlbefinden?
die Entspannungstherapie wird für ein besseres Geschenk im Hier und Jetzt praktiziert: Rückkehr zum Körper, Selbsterkenntnis, objektive Realität, positives Handeln …

Autor: Laurence ROUX-FOUILLET, Sophrologe.