Im Sommer ist es Zeit auszusteigen.

Auch wenn die Zeit noch nicht darauf hinzudeuten scheint, der Sommer ist da!

Und für viele kommt die Zeit für die Feiertage. Da manche Menschen nur einmal im Jahr abreisen, ist dieser Moment zu erwarten und kostbar. Umso mehr, dass wir bei jedem Anfall von Stress, Müdigkeit oder Unaufmerksamkeit hören, wie Menschen zu uns oder uns selbst sagen „Dass wir wirklich Urlaub brauchen“.

Aber wofür sind sie wirklich?

Einfach anders leben. Generell entscheiden wir uns für eine andere Lebensweise. Wir verlassen unser „Zuhause“ für einen angenehmeren Ort wie das Meer, die Landschaft oder die Berge. Wir schlafen in einem Zelt, unter dem Sternenhimmel, bei Einheimischen oder in Hotels. Wir nehmen uns nicht mehr die Zeit zum Kochen und Einkaufen. Wir haben Mittag- oder Abendessen im Restaurant, Eis auf der Terrasse. Wir faulenzen am Strand. Es ist endlich Zeit zum Lesen. Wir teilen mehr Zeit mit Familie oder Freunden. Wir üben unsere Lieblingsbeschäftigung aus. Wir besuchen und entdecken neue Orte. Für eine Weile scheinen wir uns selbst oder anderen mehr Zeit zu geben.

Natürlich ist dieses Inventar im Prévert-Stil nur eine idyllische Karte dessen, was die Feiertage sein sollten. Sie können auch eine Quelle von Spannung, Stress und Angst sein.

Vorbereitung auf Abflug, Koffer, Angst vor dem Flugzeug oder der Straße, Vergessen eines Reisepasses, unerträgliche Kinder, verspätete oder stornierte Flüge oder Züge, Staus, Enttäuschung bei der Ankunft an Ihrem Wohnort resort, überfüllte strände … können alle faktoren sein, die diesen moment stören, der am anfang angenehm sein wollte.

Welche Philosophie wurde gewählt, um ihren Erfolg zu garantieren?

Und wenn in diesem Jahr die Option, anders zu leben, wirklich eine der Sommerresolutionen war. Zu denken, dass wir endlich mit dem Alltag innehalten und dass wir das Recht haben, ruhig zu sein, auch wenn sich Sorgen einer anderen Ordnung häufen. Den Stress der Feiertage zu bewältigen ist möglich und relativ einfach, indem Sie sich vorher vorbereiten. Einzelne Sitzungen zu einem bestimmten Thema mit einem Sophrologen oder sogar Gruppensitzungen können die notwendigen Hilfsmittel liefern, um die lang ersehnte Gelassenheit für die Dauer Ihres Urlaubs zu bewahren und zu installieren.

Das Verlassen trägt bereits dazu bei, loszulassen oder den Alltag hinter sich zu lassen. Aber fast jeder zweite Franzose wird laut dem letzten Barometer für das Jahr 2016 nicht in den Urlaub fahren Ipsos-Europ-Hilfe.

Nutzen Sie diese Zeit für eine Pause und nehmen Sie sich einfach Zeit für sich.

Konzentriere dich wieder auf deine Empfindungen, deine Atmung. Entdecken Sie Ihren Körper und die Vorteile, die sich daraus ergeben. Entlasten Sie sich von all den physischen und psychischen Spannungen, die sich im Laufe des Jahres angesammelt haben. Einfach durchatmen, lernen, ein frisches und positives Lebensgefühl zu entwickeln. Sophrologische Übungen bieten in ihrer Pluralität so viele Möglichkeiten, wegzukommen, einen Schritt zurück zu treten und sich vom Alltag zu distanzieren. Eine Mindestinvestition von „Zeit / Geld“ ist daher erforderlich, um die Batterien wieder aufzuladen und sich auf den Beginn des neuen Schuljahres vorzubereiten.

Machen Sie den Test in diesem Jahr und Sie werden wahrscheinlich eine Woche in der Sonne oder unter freiem Himmel davon profitieren! Es wäre sogar interessant, nach den Ferien fortzufahren, um den Alltag nachhaltig zu prägen. Genug, um den Eindruck zu haben, sich das ganze Jahr über auf den Bahamas niedergelassen zu haben!

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